妊娠中もスポーツをする人もいるみたいですが、私は安静指示を受けた方でした。とは言っても、入院や自宅安静までもいかなかったのですが、張りが強くて張り止めを処方されていました。
仕事もデスクワークだったのでなんとか許可が出て、家では出来るだけ安静にという感じでした。
いつも動き回っているタチなので、ベッドで横になって何をしたら良いのかと悩みました。私がやっていたことを紹介します。
読書
妊娠中の疑問や育児に関する知識、仕事の両立の仕方など、学ぶべきことはたくさんありました。ベッドでゆっくり読みましょう。
編み物
私は膝掛けを編みました。コットンの毛糸で編んだので、冬以外も使えるはず。
ネット検索
定番ですね。妊婦さんは眼精疲労は良くないからスマホの使いすぎは良くない!?とかも検索していました(笑)どうぞ、ほどほどに。
友人は流産の確率ばかり調べていたと言っていました。気持ちは分かります。でも、心配しすぎも良くないので、できればハッピーになれることを検索しましょう。
産前産後のToDo
手続きは多岐に渡ります。特に給付金関係は念入りに調べましょう。
また、産後はバタバタするので、きちんとリストにして夫婦で共有することをおすすめします。
以上、妊娠中に安静指示が出た時におすすめの過ごし方でした。初めはゆっくりできてラッキーと思っていましたが、段々と辛くなっていきます。正産期までの辛抱なので、赤ちゃんのことや産後やりたい事を考えて頑張りましょう。