2018/06/12(火)

今朝、近くに置いてあったタオルを握ってぶんぶんしていた。握る力が強くなってきた。

 

今日は初めての母乳外来に行った。施術中、私と担当者さん2人の顔に乳がビッシャビッシャ飛んで申し訳ない気持ちになった。

 

でも、おかげで胸がふわっふわっになった。妊娠前でもこんなに柔らかかったことはないと思う。

そして、夜授乳してないのは良くないということなので、今日から夜間授乳一回はやろうかな。

 

担当者さんからオムツMサイズで良いんじゃない、と言われ半信半疑で家にある試供品使ったら大丈夫そう。ちなみに初めてのパンツタイプだった。

 

【母乳外来】

・食べない方が良いもの…タケノコ、栗、麦（そうめん、パスタ、パン、麦茶）、油っこい肉、油っこい魚ウナギ、揚げ物、もち米、身体を冷やす食べ物（夏野菜、南国の果物、アイス、チョコレート）

 

・冷房等で身体冷やさないようにする。

 

・下唇が強く吸えるので、そこにしこりがくるようにする。

 

・3時間ごとに授乳する。せめて4時間ごと。夜泣かなくてもサインを出してる。目をぱっちり開けていたり、口を動かしていたり。いつの間にか自然に起きられるようになる。

 

・たまり乳はだめ。吸い始めて、ツーて出てきて、ゆっくりゴクゴク言ってから20回で反対へ、出来れば2往復、だめでも一往復はする。

 

・フットボール抱き…飲ませる乳の側の手で肩甲骨あたりを支え、反対の手で乳の下を支える。子どもと自分がフィットするようにクッションを使う、子どもの足が下がりやすいので足の下は特に。

 

・飲ませる前に搾乳、左右10回ずつ、下を支えつつ乳輪の一ミリ横を押す。

 

・乳白色の母乳が良い母乳

 

【よしのの記録】

7:10 摂食 授乳 5分 開始する側　左
7:10 おむつ交換 おしっこ
9:30 おむつ交換 おしっこ
9:30 摂食 授乳 5分 開始する側　右
12:00 おむつ交換 うんち
12:00 成長 成長 体重: 6160 kg Sサイズのオムツ20g引くと6,140g
12:00 摂食 授乳 10分 開始する側　左
14:30 摂食 授乳 10分 開始する側　左
14:30 おむつ交換 おしっこ
17:10 摂食 授乳 10分 開始する側　左
17:10 おむつ交換 汚れていない
19:00 おむつ交換 おしっこ
19:00 摂食 授乳 10分 開始する側　左
21:00 おむつ交換 おしっこ
21:00 摂食 授乳 10分 開始する側　左
23:50 摂食 授乳 5分 開始する側　右

摂食: 授乳 8回, 1時間5分
おむつ交換: 合計 7 おしっこ 5 うんち 1